Embora não haja substituto para procurar ajuda de um médico especializado nesse campo, faça mudanças significativas em sua rotina, reduzindo o tempo da tela, indo dormir cedo e tendo sono suficiente, fazendo exercícios e até meditando. A adoção de tais práticas em sua vida melhorará tremendamente sua ansiedade e estresse. No entanto, chega um momento em que nada funciona e, nesse caso, um jogo anti-stress pode ser útil.

Principais aplicativos de jogos anti-stress para jogadores

Esses aplicativos de atenção plena concentram-se em desviar a atenção do usuário e ajudam a lidar com o estresse e a ansiedade em movimento. Os aplicativos têm jogos para desestressar a mente com todos os pensamentos negativos e indesejados que surgem na sua cabeça.

Todo aplicativo de jogo anti-stress tem algo diferente a oferecer. Alguns vêm com exercícios de respiração e música relaxante, enquanto outros têm jogos projetados para acalmar a mente. Esses jogos relaxantes visam ajudá-lo a lidar com os altos e baixos da vida.

Se você se vê envolvido por depressão ou conhece alguém que está passando por uma fase difícil da vida, reserve um momento para ler os principais aplicativos de jogos anti-stress que podem ser usados ​​para desestressar sua mente.

Jogos Antistress - Ansiedade Alívio Reiki Meditation

Este é um dos aplicativos altamente recomendados na lista devido aos recursos interativos que o aplicativo vem. Usando o aplicativo, você pode jogar infinitos jogos interessantes destinados a aliviar seu nível de estresse.

O aplicativo apresenta exercícios cerebrais 3D realistas que ajudam a relaxar sua mente. O aplicativo também possui atividades de frescor mental que desviam sua mente de pensamentos perturbadores e ajudam você a mergulhar em atividades mais produtivas. Além disso, o aplicativo tem sons relaxantes de alta qualidade no fundo, que são sons suaves constantes de um tom agradável. Seu cérebro interpreta esses sons como ruídos não ameaçadores, o que ajuda significativamente a reduzir seus níveis de estresse. Esses sons relaxantes são especificamente úteis para quem luta para dormir.

De estresse-se com este aplicativo incrível em poucos minutos e mergulhe em um estado relaxante.

Neko Atsume

Os amantes de gatos se apaixonariam por este aplicativo. Este é um aplicativo gratuito e apresenta um jogo anti-stress focado em gatinhos, comida e brinquedos. Este não é um jogo muito complicado, por isso, se você não é um técnico, este aplicativo é apenas para você.

No jogo, você tem um quintal virtual onde os gatinhos visitam comida e brinquedos. Você deveria alimentá-los e, ao serem entretidos, os gatinhos deixarão um peixe para você comprar mais comida e brinquedos.

 

O jogo é completamente privado de qualquer estresse. Como não envolve transações com dinheiro real, não há pressão para comprar brinquedos novos o tempo todo. Além disso, é impossível ficar sem comida, pois a unidade básica está disponível gratuitamente o tempo todo.

Escape Room

A sala de fuga é um aplicativo que o mantém conectado por uma hora com seus amigos, sua família e até seus colegas. Como você pode jogar com seus amigos e familiares, não há melhor maneira de aliviar o estresse do que ficar envolvido com seus entes queridos durante os momentos difíceis.

O jogo é mais como Crystal Maze da TV, é apenas uma versão virtual do programa. Você joga em equipe, resolve quebra-cabeças, procura pistas, termina desafios e alcança sua missão em 60 minutos.

Aventura de Alto

Se você gosta de correr, este jogo é para você. O objetivo do jogo é correr, andar e pular nas montanhas em um snowboard. Quando o jogo surgiu, os desenvolvedores tinham como objetivo deixar as pessoas se divertirem enquanto jogavam, em vez de desestressar.

Após 2015, os desenvolvedores do aplicativo adicionaram um recurso adicional ao "modo zen". Neste modo, o jogo não tem pontuação, power-ups e interface do usuário. A intenção de introduzir o "modo zen" era permitir que os usuários jogassem sem distrações, e o aplicativo agora é usado como uma maneira de lidar com o estresse.

 

Inicialmente, o aplicativo era gratuito no Android, mas os usuários da Apple tinham que pagar pelo uso do aplicativo. No entanto, o aplicativo agora é totalmente gratuito para usuários do Android e iOS.

A linha de fundo!

Participar de um jogo anti-stress no seu telefone é uma excelente maneira de escapar da realidade, pelo menos por um tempo. Esses aplicativos permitem que você se concentre em outra coisa, como pontuar melhor do que seus amigos ou mudar as coisas, e ajuda a liberar o estresse e a preocupação que você escondeu dentro de você. Esses aplicativos são jogos obrigatórios para suportar o equilíbrio mental.