O estudo - publicada pela revista Appetite - foi conduzida pela estudante Jessica Skorka -Brown , ao lado dos professores Jackie Andrade e Jon Maio, do Instituto de Cognição da Universidade.

Jessica Skorka-Brown, testou os efeitos do jogo Tetris em indivíduos que relataram diferentes  níveis de desejos "naturais". Equanto um grupo de participantes jogou Tetris, o outro esperou que um programa de computador carregasse, mas nunca terminou o carregamento.

Depois dos testes, os participantes classificaram novamente os seus desejos. Os jogadores de Tetris apresentaram menos 24 por cento de ansiedade em relação aos que esperaram em vão que o jogo carregasse.

"Os episódios de desejo normalmente duram apenas alguns minutos, durante os quais um indivíduo está a vizualizar o que quer e recompensa que vai trazer. Muitas vezes esses sentimentos resultam na pessoa a consumir a coisa a que tenta resistir. Mas jogar Tetris, nem que seja por períodos curtos, impedindo que o seu cérebro crie essas imagens atraentes, e sem elas, os indesejáveis desejos," disse Jackie Andrade, professora de psicologia no Instituto de Cognição da Universidade de Plymouth,

"Sentir-se no controle é uma parte importante de se manter motivado, e jogar Tetris pode, potencialmente, ajudar o indivíduo a manter o controle quando os desejos aparecem", continuou Jackie Andrade. "É algo que uma pessoa pode aceder rapidamente, quer esteja no trabalho ou em casa, e substitui a sensação de stress causado pelo próprio desejo. Em última análise, estamos constantemente à procura de formas de estimular desejos para atividades saudáveis - como exercício - mas esta atividade neutra, que nós mostrámos, pode ter um impacto positivo. "