Segundo a empresa, estas funcionalidades vão estar disponíveis a partir de setembro deste ano para toda a gama de relógios desportivos TomTom. Quando combinadas, estas novas funcionalidades dão aos utilizadores as ferramentas necessárias para praticarem exercício de forma mais inteligente, alcançarem os seus objetivos mais rapidamente e viverem uma vida mais saudável.
O TomTom Idade Fitness vai permitir aos utilizadores saberem qual a sua idade Fitness e o quão em forma realmente estão, enquanto os Pontos de Fitness darão feedback direto e personalizado sobre o exercício realizado, para que os utilizadores possam melhorar a sua idade Fitness ao longo do tempo. Já a funcionalidade TomTom Treinos Personalizados irá disponibilizar um guia de exercícios passo-a-passo, personalizado de acordo com o nível de Fitness e objetivos de cada utilizador.
“Sempre que pratico exercício pergunto-me se os meus esforços têm impacto no meu nível de forma, e sei que não sou a única a questionar-me. Com as novas funcionalidades Idade Fitness e Pontos de Fitness, criámos uma forma fiável de cada utilizador avaliar o seu nível de Fitness”, afirma Corinne Vigreux, Co-Founder e Managing Director da TomTom Consumer. “Estamos muito orgulhosos por apresentar um ‘treinador pessoal no seu pulso’, que o irá motivar quando precisa de fazer mais e reconhecer os seus esforços quando alcançou os objetivos”, conclui.
TomTom Idade Fitness & Pontos de Fitness
O TomTom Idade Fitness vai permitir aos utilizadores de relógios desportivos TomTom saber qual a sua idade Fitness, ou seja, qual a idade relacionada com o seu nível de forma pessoal. Este dado é baseado no volume de oxigénio (VO2 máx) e compara o nível de Fitness do utilizador com a sua idade real e género. O volume de oxigénio (a quantidade máxima de oxigénio que um indivíduo consome por minuto, para o seu peso corporal) é um indicador chave de cardiofitness e uma medida aceite globalmente.
Com base na sua Idade Fitness, o utilizador pode ganhar Pontos de Fitness de cada vez que pratica exercício. Quanto maior o esforço, mais são os pontos que pode alcançar. Para manter um estilo de vida saudável, o utilizador deverá ganhar 100 Pontos de Fitness por dia. Se conseguir 500 Pontos de Fitness três vezes por semana, a sua idade Fitness irá melhorar gradualmente.
Urho Kujala, Professor de Medicina Desportiva na Universidade de Jyväskylä, envolvido na investigação realizada para desenvolver o TomTom Idade Fitness, refere: “Investigação recente provou que o exercício recomendado para melhorar a saúde e a forma física dos indivíduos é pessoal e determinado pela forma física atual de cada um. O TomTom Idade Fitness é baseado nesta investigação e tem em consideração os fatores individuais. Por isso, torna-se num guia mais correto para melhorar a forma física do que as métricas absolutas, como número de passos, calorias e tempo ativo. Desta forma, existe uma maior probabilidade de os utilizadores viverem uma vida mais saudável e em forma”.
Treinos Personalizados
Os Treinos Personalizados irão oferecer aos utilizadores 50 exercícios de corrida e ciclismo, diretamente no seu relógio desportivo TomTom. A intensidade e a duração dos exercícios são automaticamente ajustadas ao nível de forma de cada indivíduo. Os Treinos Personalizados irão ajudar a melhorar a idade Fitness dos utilizadores, ao mesmo tempo que os apoia nos seus objetivos individuais, como correr uma maratona, queimar gorduras, aumentar velocidade de corrida ou de ciclismo.
Atualizações adicionais
A partir de agora, estarão também disponíveis em toda a gama de relógios desportivos TomTom, notificações do smartphone e Autopausa. As notificações do telemóvel permitem ver chamadas recebidas e mensagens de texto diretamente no relógio. Com a funcionalidade de Autopausa, o relógio TomTom pausa automaticamente quando o utilizador pára de se mover, evitando que as pausas temporárias na atividade prejudiquem os dados de desempenho.
As funcionalidades TomTom Idade Fitness e Pontos de Fitness foram desenvolvidas para dar orientação e motivar os utilizadores, independentemente do seu nível de forma ou do tipo de exercícios que gostam de praticar.
Todas as novas funcionalidades vão estar disponíveis a partir de setembro deste ano, através de uma atualização de software em todos os relógios de desporto cardio da marca e na aplicação TomTom Sports.
