No seu núcleo, a aplicação disponibiliza um vasto leque de conteúdos práticos e exercícios simples, acompanhados por planos desenhados à medida do quotidiano universitário. Estas ferramentas interativas permitem aos estudantes adquirir e treinar estratégias eficazes para a gestão diária do stress, a prevenção ativa do burnout (esgotamento) e o desenvolvimento sustentado de hábitos de vida mais saudáveis, algo que terá um reflexo direto na melhoria do seu desempenho escolar e bem-estar geral.

Um dos grandes destaques técnicos e funcionais da UMIND é a sua ferramenta integrada de autoavaliação do estado psicológico. Mais do que um simples rastreio, o sistema analisa os resultados introduzidos pelo utilizador e, caso detete necessidade de apoio especializado, encaminha o estudante de forma direta para os serviços de psicologia oficiais da ULisboa, garantindo uma resposta institucional, humana e atempada.

Maria José Chambel, pró-reitora da instituição, sublinha que a saúde mental é um pilar absolutamente essencial para o sucesso académico e para o desenvolvimento pessoal dos alunos. A responsável explica que o lançamento desta plataforma reforça o compromisso contínuo da universidade em fornecer ferramentas inovadoras e de fácil acesso, ajudando ativamente os estudantes a navegarem pelos complexos desafios associados ao seu dia a dia letivo.

A Universidade de Lisboa, que se assume como o maior ecossistema de conhecimento em Portugal, com mais de 50 mil estudantes espalhados por dez campi, já disponibilizou a plataforma para os seus alunos. O acesso à aplicação UMIND é totalmente gratuito durante o primeiro mês de utilização, bastando para isso que os estudantes efetuem a autenticação na plataforma utilizando as suas credenciais institucionais habituais.